Δοκίμασε λίγο πριν πέσεις για ύπνο να πεις μια γουλιά ελαιόλαδο.
Αυτό ενδέχεται να σε σώσει, όπως εξηγούν οι ειδικοί, καθώς το ελαιόλαδο βοηθάει τους μαλακούς ιστούς του λαιμού να παραμείνουν ελαστικοί όλο το βράδυ (και τον αέρα να κυκλοφορεί πιο αθόρυβα ανάμεσά τους) μειώνοντας το ροχαλητό. *
Και για τον ερεθισμένο λαιμό
Το ελαιόλαδο θα κάνει ένα επιπλέον καλό σε περίπτωση που ο λαιμός σου είναι ερεθισμένος και έχεις την αίσθηση ότι σε γδέρνει: Θα καταπραΰνει τον ερεθισμό και θα σε ανακουφίσει.
Το πρωί θα ξυπνήσεις με πολύ καλύτερη αίσθηση. Και αυτό είναι φυσικό, αφού το ελαιόλαδο, εκτός των άλλων, είναι ένα αποτελεσματικό αντιφλεγμονώδες φάρμακο.
* Πάντως, αν αντιμετωπίζεις πρόβλημα ροχαλητού, καλό είναι το ερευνήσεις απευθυνόμενος/η σε έναν ειδικό, ώστε να αποκλείσεις την πιθανότητα να αποτελεί σύμπτωμα κάποιας σοβαρής ασθένειας.