Στο βίντεο που ακολουθεί προτείνονται ασκήσεις που στοχεύουν το συσσωρευμένο λίπος στα μπράτσα. Δε χρειάζεται καν να αγοράσετε ειδικά βαράκια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βάρη που ήδη έχετε σπίτι σας, όπως μπουκάλια με νερό και κονσέρβες.
Μειώστε το πρόχειρο φαγητό, ξεκινήστε να κινήστε και ακολουθήστε αυτό το εξάλεπτο βίντεο μέρα παρά μέρα, για να δείτε αποτελέσματα μέσα σε ένα μήνα!
Use Facebook to Comment on this Post
![10 εύκολα «μαγικά» για να τρελάνετε τους φίλους σας [Video]](https://www.xorisorianews.gr/wp-content/uploads/2015/08/1291-300x219.jpg)
![Θιβετιανό Μαστίφ: Η αρχαιότερη φυλή σκύλων στον πλανήτη αλλά και η ακριβότερη [Βίντεο]](https://www.xorisorianews.gr/wp-content/uploads/2017/02/1-384-300x182.jpg)
![Δεν υπάρχει! Δείτε τι κάνει ο σκύλος για να δείξει ότι δεν έκανε αυτός τη ζημιά! [vid]](https://www.xorisorianews.gr/wp-content/uploads/2016/09/1-15-300x179.png)
![Αυτόν τον τρόπο ψαρέματος σίγουρα δεν τον έχετε ξαναδεί [Βίντεο]](https://www.xorisorianews.gr/wp-content/uploads/2017/02/1-50-300x163.jpg)
