Πώς να δείχνετε 30, στα 50 σας!

Αναρωτιέστε πώς μπορείτε να διατηρήσετε τη νεότητα του δέρματος σας, και πώς μπορείτε να φαίνεστε 30 στα 50 σας;

Μπορεί να αισθάνεστε 25 μέσα σας, το δέρμα όμως τις περισσότερες φορές προδίδει την ηλικία σας. Υπάρχουν όπως τρόποι και μυστικά να διατηρήσετε τη νεανικότητα του. Αρκεί να το θέλετε και να το έχετε βάλει σκοπό.

Σωστός καθαρισμός προσώπου

Αν θέλετε το δέρμα σας να διατηρήσει τη λάμψη που είχε όταν ήσασταν 30, πρέπει να γνωρίζετε το σωστό τρόπο καθαρισμού του, διότι οι ρύποι είναι εχθροί του δέρματος. Φροντίστε να το καθαρίζετε σε τακτική βάση, με προϊόντα από φυσικά συστατικά που δεν θα ερεθίσουν το δέρμα.

Μάθετε τι πρέπει να αποφεύγετε

Εκτός από τη βρωμιά, ο ήλιος μπορεί να αποδειχθεί τεράστιος εχθρός του δέρματος. Φοράτε πάντα αντηλιακό στο πρόσωπο και το σώμα σας, όταν εκτίθεστε στον ήλιο. Το κάπνισμα επίσης είναι κακό για το δέρμα. Μπορεί να είναι δύσκολο για όσους καπνίζουν να το κόψουν, θυμηθείτε όμως πώς να θέλετε το δέρμα σας να παραμείνει νεανικό, αξίζει τον κόπο να το κάνετε. Το άγχος και το στρες, έχουν επίσης βλαβερές συνέπειες στο δέρμα σας.

Η σωστή διατροφή

Η διατροφή είναι τα Α και το Ω για να διατηρηθεί η νεότητα του δέρματος σε πρόσωπο και σώμα. Οι τροφές για όμορφο και νεανικό δέρμα, είναι τα λαχανικά, τα φρούτα, τα ωμέγα 3, και τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικά είναι σημαντικά για την καλή φόρμα του δέρματος.

Σωστά προϊόντα περιποίησης

Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων που περιλαμβάνουν χημικά, και στραφείτε σε μια πιο φυσική επιλογή. Τα προϊόντα με φυτικά συστατικά, προσφέρουν πραγματικά αξιοθαύμαστα αποτελέσματα στην υφή του δέρματος, το βοηθούν να παραμείνει φρέσκο και νεανικό και είναι πιο ήπια από ότι τα προϊόντα με χημικά συστατικά στην κατασκευή τους.

Επιμέλεια : Σταυρούλα Αδαμάκη
viliadamaki@mylady.gr