Έφτασε η ώρα για να φορέσεις το μπικίνι σου. Αν αυτό σε
τρομοκρατεί, συμπεριέλαβε στη διατροφή σου 3 τροφές που ούτε φανταζόσουν
ότι σε αδυνατίζουν!
Τσίλι
Καλά νέα αν είσαι λάτρης της ινδικής και ταϊλανδέζικης κουζίνας, αφού
αυτά τα πιάτα ετοιμάζονται με καυτερό τσίλι, το οποίο περιέχει
καψαϊκίνη – ένα συστατικό που βοηθάει τον μεταβολισμό. Σύμφωνα με τη
διαιτολόγο Janis Jibrin, η καψαϊκίνη προσφέρει “διπλή ώθηση” στην
προσπάθεια απώλειας βάρους. Διαβάστε τη συνέχεια ΕΔΩ
