τις ρυτίδες, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι στο άκουσμα της λέξης ρετινόλη νιώθεις τη δύναμη της δόνησής της. Με προέλευση από τη βιταμίνη Α (η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία της επιδερμίδας), η ρετινόλη ρυθμίζει την κυτταρική αναπαραγωγή και την παραγωγή κολλαγόνου. Οι δερματολόγοι αγαπούν αυτό το μοναδικό συστατικό για την ικανότητά του να εξομαλύνει λεπτές γραμμές και προσφέρει στο δέρμα σου νεότητα και λάμψη. Η δράση της όμως δεν περιορίζεται εκεί…
Ρετινοειδή VS ρετινόλης
Τα ρετινοειδή είναι η συνταγογραφούμενη πολύ δυνατή μορφή της βιταμίνης Α. Τα τοπικά συνταγογραφούμενα ρετινοειδή όπως η τρετινοΐνη (irol) δρουν ως ερεθιστικά, με αποτέλεσμα να μικραίνουν το κύκλο ζωής των κυττάρων του δέρματος ρυθμίζοντάς τον σε νεανικότερα επίπεδα. Τα ρετινοειδή ωστόσο μπορούν να εξαλείφουν τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες γιατί διεγείρουν την παραγωγή του κολλαγόνου. Μία πιο ήπια μορφή βιταμίνης Α, γνωστή ως ρετινόλη, διατίθεται στις κρέμες φροντίδας που αγοράζουμε για τη καθημερινή μας περιποίηση. Ωστόσο, η ρετινόλη δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο τα συνταγογραφούμενα ρετινοειδή, επειδή είναι μια λιγότερο ισχυρή μορφή βιταμίνης Α.
Απόφυγε τον ερεθισμό
Τα ρετινοειδή μπορεί να είναι ερεθιστικά, ειδικά όταν πρωτοξεκινήσεις την εφαρμογή τους. Είτε χρησιμοποιείς ένα συνταγογραφούμενο ρετινοειδές ή ένα ήπιο προϊόν ρετινόλης, ακολούθησε τα βήματα που σου προτείνουμε:
-Χρησιμοποίησε το προϊόν μία φορά την ημέρα – το βράδυ, 10 λεπτά μετά τον απαλό καθαρισμό του προσώπου σου. Τα ρετινοειδή πρέπει να εφαρμόζονται τη νύχτα επειδή κάνουν το δέρμα φωτοευαίσθητο. Εάν πρόκειται να πας διακοπές ή να ξεκινήσεις τα μπάνια χρησιμοποίησέ τα αραιότερα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
-Εάν το δέρμα σου είναι ξηρό ή πολύ λεπτό, μείωσε τη χρήση σε κάθε δεύτερη νύχτα, άπλωσε μικρή ποσότητα και χρησιμοποίησε μια ενυδατική κρέμα με υαλουρονικό οξύ περίπου μισή ώρα μετά την εφαρμογή.
-Εάν το δέρμα σου κοκκινίσει, πρηστεί ή νιώσεις δυσάρεστη αίσθηση, διέκοψε τη χρήση.
Όταν η ακμή επιμένει
Τα ρετινοειδή είναι ιδανικά για τα μαύρα στίγματα, τα λευκά στίγματα τα κόκκινα σπυράκια – αλλά δεν είναι πάντα αποτελεσματικά στις κύστες κάτω από την επιφάνεια της επιδερμίδας. Τα τοπικά ρετινοειδή όπως η Retin-A – irol εμποδίζουν την συσσώρευση λιπαρότητας που φράζει τους πόρους. Εάν η ακμή σου είναι πολύ ήπια, μια πιο απαλή ρετινόλη, είναι το μόνο που χρειάζεσαι για να ελέγξεις την παραγωγή λιπαρότητας του δέρματός σου.
Όταν πρόκειται για πιο σοβαρή ακμή, ένα συσηματικό συνταγογραφούμενο ρετινοειδές θα βοηθήσει στην εξυγίανση του δέρματος σου. Η λήψη της ισοτρετινοΐνης που διατίθεται στο εμπόριο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για σοβαρή, κυστική ακμή που δεν έχει ανταποκριθεί σε άλλη θεραπεία. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες στο έμβρυο εαν ληφθεί από έγκυο γυναίκα, γι’ αυτό χρησιμοποιείται με προσοχή σε γυναίκες στην ηλικία τεκνοποίησης.
Νικά τα σημάδια του χρόνου
Εκτός από την εξομάλυνση των λεπτών γραμμών και τον έλεγχο της ακμής, μια ρετινόλη ή κάποιο ρετινοειδές μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των σημαδιών της γήρανσης. Επίσης οι γνωστές ως ηπατικές ή ηλιακές κηλίδες, αυτές οι επίπεδες, καφέ κηλίδες που εμφανίζονται στο πρόσωπο και τα χέρια προκαλούνται από τη χρόνια έκθεση στον ήλιο. Η πιο κοινή επιλογή θεραπείας για την ελαχιστοποίηση των σημαδιών του χρόνου είναι η υδροκινόνη μαζί με τρετινοϊνη ή ρετινόλη, η οποία επιβραδύνει τον σχηματισμό της καφέ χρωστικής στο δέρμα. Ο όμως καλύτερος τρόπος για να αποφύγεις τη δημιουργία νέων κηλίδων που σχετίζονται με το πέρασμα του χρόνου είναι να φοράς ταυτόχρονα αντιηλιακό κάθε μέρα.
Θεραπεύει τις μυρμηγκιές
Είναι υπερκερατώσεις στο δέρμα και προκαλούνται από τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων και έχουν σχετικά δύσκολη θεραπεία. Τα ρετινοειδή μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος του δέρματος ώστε να καταπολεμήσουν τον ιό που τις προκαλεί. Η λήψη ενός ρετινοειδούς από το στόμα μπορεί να συνταγογραφηθεί για τις μυρμηγκιές που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, σύμφωνα όμως με μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2004 στο New England Journal of Medicine, πολύ καλή δράση σ αυτές τις περιπτώσεις έχουν επίσης τα τοπικά ρετινοειδή.
Ελέγχει την εμφάνιση της ψωρίασης
Τα ρετινοειδή βοηθούν την διαδικασία ανανέωσης των κερατινοκυττάρων που προκαλούν την πάχυνση της επιδερμίδας και μειώνουν τη φλεγμονή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ρετινοειδή συμβάλουν ώστε να αντιμετωπιστούν και οι ψωριασικές βλάβες στο δέρμα.
Μαρία Καρδάση, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος
Πρόεδρος της Ελληνικής Ακαδημίας Αντιγήρανσης
Σπούδασε ιατρική στο πανεπιστήμιο της Ρώμης La Sapienza και ειδικεύτηκε στη δερματολογία-αφροδισιολογία στο Πανεπιστημιακό νοσοκομείο «Ανδρέας Συγγρός» της Αθήνας. Ευτύχησε να λάβει μαθήματα κοσμετολογίας από τους εκπαιδευτές του Obagi στη Florida το 2001. Το 2004 ολοκλήρωσε τις σπουδές της στην αντιγήρανση από το μόλις αρχόμενο τότε Antiaging τμήμα του CUNIC. Είναι μέλος της Αμερικανικής Δερματολογικής Ακαδημίας από το 2002. Το 2004 ίδρυσε –και έκτοτε προεδρεύει– την Ελληνική Ακαδημία Αντιγήρανσης. Συμετέχει ως ομιλήτρια σε πολλά διεθνή συνέδρια και εκπαιδευτικών σεμιναρίων. Είναι μέλος πολλών επιστημονικών εταιρειών στον διεθνή χώρο.