Αφοσιωθείτε στα καλοκαιρινά… αρώματα της φύσης

Όμως, υπάρχουν και πολλοί άλλοι. Ποιοι είναι; Τα αμέτρητα καλοκαιρινά αρώματα, οι γλυκές μυρωδιές από τα ανθισμένα λουλούδια, τα ζουμερά φρούτα ή το δροσερό αεράκι της θάλασσας, τα οποία μπορούν να μας προσφέρουν ευεξία, ενέργεια και να ενισχύσουν τη διάθεσή μας. Η Huffington Post δημοσιεύει πέντε καλοκαιρινές μυρωδιές, που μας κάνουν καλό!

Εσπεριδοειδή

Υπάρχουν ορισμένες μέρες, που μπορεί να νιώθουμε ότι έχουμε χάσει παντελώς την ενέργειά μας. Λίγο η ζέστη, λίγο η πολύωρη έκθεση στον ήλιο ή οι πολλές υποχρεώσεις μπορεί να μας κάνουν να αισθανθούμε κουρασμένοι ή εξαντλημένοι.  Και σαφέστατα η καφεΐνη δεν είναι η μοναδική λύση για να ανακτήσουμε τις δυνάμεις μας. Η λύση βρίσκεται στα εσπεριδοειδή. Το άρωμά τους αναζωογονεί τον οργανισμό και μειώνει την κούραση, ενώ η κατανάλωσή τους μας θωρακίζει με βιταμίνη C. 

Θαλασσινό νερό

Δεν είναι μόνο η μυρωδιά ή ο ήχος, που προκαλεί το κύμα στην ακτή, τα οποία είναι χαλαρωτικά. Το θαλασσινό νερό προσφέρει επίσης ορισμένα σημαντικά οφέλη στην υγεία. Θεραπεύει τις φλεγμονές, ενώ η υψηλή περιεκτικότητά του σε μαγνήσιο βοηθά στη ……………………………….ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ