Μία νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στην ιατρική επιθεώρηση «The
Lancet» δείχνει πως το ποδόσφαιρο για τους υπέρβαρους άντρες που επιθυμούν να χάσουν κιλά.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης ζήτησαν από 374 υπέρβαρους
οπαδούς διαφόρων ομάδων της….
Σκωτίας – γνωστών και μη – να συμμετάσχουν
σε ένα πρόγραμμα προπόνησης 12 εβδομάδων στα γήπεδα των αντίστοιχων
συλλόγων.
Επίσης, ζήτησαν από άλλους 374 άντρες να μπουν σε λίστα αναμονής για
να συμμετάσχουν και αυτοί σε αντίστοιχο πρόγραμμα κάποια στιγμή στο
μέλλον.
και υγιεινά, πως μπορούν να κρατήσουν το σωματικό βάρος σταθερό κλπ.
Όπως ήταν αναμενόμενο, τα άτομα που έπαιζαν ποδόσφαιρο συστηματικά επί
12 εβδομάδες παρουσίασαν σημαντική απώλεια βάρους. Μάλιστα, βρέθηκε ότι
ακόμα και 1 χρόνο αργότερα (9 μήνες αφού σταμάτησαν το ποδόσφαιρο)
ζύγιζαν κατά μέσο όρο 5 κιλά λιγότερα.
“Δυστυχώς σήμερα η δίαιτα, η διαχείριση του βάρους και η διατροφή
αντιμετωπίζονται από πολλούς άντρες ως καθαρά “γυναικεία θέματα”. Έτσι
πολλοί άντρες αποφεύγουν να πάρουν μέρος σε προγράμματα διαχείρισης
βάρους. Όμως με μικρές προσαρμογές μπορεί ένα πρόγραμμα να γίνει αρεστό
και στο ανδρικό κοινό. Οι συμμετέχοντες απόλαυσαν πραγματικά την όλη
διαδικασία, δηλαδή να είναι με άλλους ανθρώπους σαν κι αυτούς, με κοινό
ενδιαφέρον το ποδόσφαιρο. Λάτρευαν να περνούν την ώρα τους στο σύλλογο,
χρησιμοποιώντας μέρη του γηπέδου που δεν θα μπορούσαν κανονικά να έχουν
πρόσβαση. Και εκτίμησαν απίστευτα την ευκαιρία να ενημερώνονται, να
εκπαιδεύονται και να γυμνάζονται από τους προπονητές των ποδοσφαιρικών
συλλόγων. Αυτό το μοντέλο έχει πολλές δυνατότητες για το μέλλον.”, είπε η καθηγήτρια Kate Hunt, δεύτερος συγγραφέας της μελέτης, από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης.