Τα συμπληρώματα ασβεστίου βοηθούν τις γυναίκες να ζήσουν περισσότερο

Μία καινούρια έρευνα από επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο McGill του Καναδά, αποκαλύπτει ότι η συχνή λήψη συμπληρωμάτων που περιέχουν ασβεστίο, μέχρι και 1000 mg/μέρα, μπορεί να αυξήσει το γυναικείο μέσο όρο ζωής.

Είναι αδιαμφισβήτητο ότι το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο στοιχείο για υγιή και δυνατά οστά. Όμως, προηγούμενες μελέτες έχουν συνδέσει τη λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου με αυξημένη κίνδυνο για στεφανιαία νόσο. Στόχος της μελέτης ήταν να εξακριβωθεί αν αυτό ισχύει ή όχι. Για τη μελέτη τους οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από το Canadian Multicentre Osteoporosis Study.

Η μελέτη ξεκίνησε το 1995 και έληξε το 2007 ενώ συνολικά συμμετείχαν 9.033 Καναδοί. Σε αυτό το διάστημα, ​​1.160 συμμετέχοντες έχασαν τη ζωή τους. Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι γυναίκες που έπαιρναν τακτικά συμπληρώματα ασβεστίου είχαν χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας,όμως το ίδιο δε φαίνεται να ισχύει για τους άνδρες. Οι ερευνητές επίσης ανέφεραν ότι τα οφέλη του ασβεστίου είναι τα ίδια, είτε αυτό προέρχεται από κανονικές τροφές (π.χ. γάλα) είτε από συμπληρώματα. Τέλος δε φάνηκε κάποιος συσχετισμός μεταξύ ασβεστίου και στεφανιαίας νόσου.

«Τα αποτελέσματα της έρευνας μας δείχνουν ότι η καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου μεταξύ των γυναικών. Αυτό παρατηρήθηκε για τις γυναίκες που έλαβαν δόσεις έως και 1000 mg ασβεστίου ανά ημέρα, ανεξάρτητα από το αν το συμπλήρωμα περιείχε βιταμίνη D. Μεγαλύτερες ποσότητες ασβεστίου ενδέχεται να συνδέονται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής στις γυναίκες, ανεξάρτητα από την πηγή του ασβεστίου.” δήλωσε ο βασικός συγγραφέας της μελέτης, David Goltzman, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο McGill.

Πηγή: http://www.adinatisma.com/2013/05/asbestio-ginekes.html