Όλοι όσοι τρέχουν, ξέρουν πως τα παπούτσια είναι η αρχή και το τέλος για μια αποτελεσματική άσκηση.
Το ίδιο ισχύει, όμως, και για τα αθλητικά παπούτσια που φοράμε όταν κάνουμε ασκήσεις στο γυμναστήριο, κοινώς ασκήσεις ενδυνάμωσης…
Όταν λοιπόν βγείτε για να αγοράσετε το τελευταίο στυλάτο μοντέλο της όποιας αθλητικής εταιρείας, πρέπει να έχετε στο μυαλό σας έναν βασικό και απαράβατο κανόνα: