Υπάρχουν στιγμές που έχετε πολύ άγχος; Ή άλλες στιγμές μέσα στην ημέρα που επιθυμείτε τρελά κάτι γλυκό;
Καταπολεμήστε και τα δύο παραπάνω προβλήματα με μία………
γλυκοπατάτα!
Η γλυκοπατάτα είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Α, βιταμίνης C και μαγγανίου, και καλή πηγή χαλκού, διαιτητικών ινών, βιταμίνης B6, καλίου και σιδήρου.
Χαρακτηρίζεται ως αντιοξειδωτικό και βοηθητικό στον οργανισμό να ανταπεξέρχεται σε καταστάσεις άγχους και στρες.
Επιπλέον, η φυσικά γλυκιά γεύση τους, ικανοποιεί την όρεξή μας για γλυκό, χωρίς να αυξάνεται το σάκχαρο στο αίμα, αλλά ούτε και το σωματικό βάρος μας.
Μπορείτε να τις απολαύστε ψητές ή βραστές.
Πηγή: infokids.gr
