Το τελευταίο καιρό, ολοένα και περισσότεροι καταναλωτές - και ιδίως γυναίκες – ψάχνουν για συμπληρώματα αδυνατίσματος για να χάσουν τα περιττά κιλά. Λίγο-πολύ, όλα υπόσχονται γρήγορο, εύκολο και ασφαλ ...

Ορισμένα βότανα μπορούν να μας βοηθήσουν στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος και να αδυνατίσουμε, προσφέροντας μια πρόσθετη... ώθηση στο ρυθμό του μεταβολισμού, χάρη στα ένζυμα καi στις βιταμίνες που ...

Γράφει ο κ. Χάρης Δημοσθενόπουλος, Κλινικός Διαιτολόγος-Βιολόγος:Η διατροφή είναι σίγουρα ένας καθοριστικός παράγοντας για την καλύτερη εμφάνιση μας. Η ποιότητα και το είδος της τροφής... που λαμβάνου ...

Λέγοντας υπογλυκαιμία εννοούμε την παθολογική κατάσταση η οποία οφείλεται στην ελάττωση του σακχάρου του αίματος σε επίπεδα τέτοια που... να προκαλούν κλινικές εκδηλώσεις δηλαδή συμπτώματα. Όταν το επ ...

Η σπιρουλίνα είναι μια από τις πλουσιότερες και πληρέστερες πηγές διατροφής στον κόσμο. Αυτό το σπειροειδές φύκι, αν και το μήκος... του δεν ξεπερνά το μισό χιλιοστόμετρο, περιλαμβάνει πάνω από 60 ζωτ ...

Γενικά, η απώλεια βάρους οδηγεί σε μια πιο ευτυχισμένη και υγιη ζωή. Όμως, μία νέα έρευνα από το North Carolina State University (NC) και το Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Όστιν, δείχνει πως σε ορισμένες ...

Οι γιατροί συνιστούν να αποφεύγουμε τα λιπαρά στη διατροφή μας και να γυμναζόμαστε τακτικά. Ακόμη κι αν δεν ακολουθήσουμε τις συμβουλές τους, μπορούμε... να παραμείνουμε υγιείς και σε φόρμα! Μάθετε πο ...

Ως γνωστόν το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα για να ξεκινήσουμε γεμάτοι ενέργεια και να προετοιμάσουμε καταλλήλως τον οργανισμός μας για την απαιτητική καθημερινότητά μας. Σας προτείνουμε τρία ιδ ...

Tα παιδιά παίζουν, τρέχουν, σκέφτονται, μαθαίνουν, μεγαλώνουν. Οι ανάγκες τους σε ενέργεια και θρεπτικά... συστατικά είναι αυξημένες. Τα παιδιά χρειάζονται τροφές από όλα τα επίπεδα της διατροφικής πυ ...

Περιέχουν ελάχιστα λιπαρά, χοληστερόλη και νάτριο Ποιο είναι το πιο εύκολο, γρήγορο, οικονομικό, νόστιμο και αγαπημένο φαγητό για μικρούς και μεγάλους; Μα φυσικά η... απάντηση είναι απλή: η μακαρονάδα ...

Πολλές φορές ακούμε για τρόφιμα που βοηθούν στη μείωση του βάρους, συμβάλουν στη βελτίωση της μνήμης ή της διάθεσης…Τελικά μπορεί ένα τρόφιμο να συμβάλλει με τέτοιο τρόπο στην υγεία μας και ποια συστα ...

Τα καλύτερα φάρμακα για πολλές ασθένειες που μας ταλαιπωρούν τα παράγει και τα προσφέρει απλόχερα η ίδια η φύση! …Διαβάστε τ ευεργετικές ιδιότητες των τροφών:Αβοκάντο-Καταπολεμά τον διαβήτη-Μειώνει τη ...

Στο μυαλό όλων τα λιπαρά είναι συνδεδεμένα με κάτι κακό. Η καταναλώσή τους παραπέμπει αμέσως σε παραπανίσια κιλά και άλλα παρόμοια...Σε αντίθεση, όμως, με αυτή την κοινή πεποίθηση τα καλά λιπαρά όχι μ ...

Υπάρχουν τρία βασικά συστατικά στο καλαμπόκι που πρέπει να ενωθούν για να παράξουν πυρήνες ποπ κορν. Αυτά τα στοιχεία είναι το ποσοστό... της περιεκτικότητάς του σε νερό, το σκληρό και αδιαπέραστο από ...

Αν κάνετε δίαιτα, σίγουρα θα υπάρχουν στιγμές που νιώθετε έντονα το αίσθημα της πείνας. Τι μπορείτε να φάτε, όμως, προκειμένου να μην έχετε τύψεις ότι χαλάσατε τη δίαιτα, αλλά και να σταματήσετε να πε ...

Η σοκολάτα αποτελεί για όλους μια αγαπημένη λιχουδιά την οποία όμως η πλειοψηφία καταναλώνει με ενοχές...Επιστημονικές έρευνες, όμως, έχουν αποδείξει ότι η σοκολάτα, πέρα από πολλές θερμίδες έχει και ...

Για γρήγορο και ασφαλές αδυνάτισμα το χάσιμο λίπους δεν είναι εύκολη υπόθεση. Τα προϊόντα που υπόσχονται θαύματα έχουν προ πολλού κριθεί... και κατακριθεί και όλοι οι δρόμοι δείχνουν προς την έντονη ά ...

Ο Justin και η Lauren Shelton κατάλαβαν πριν από περίπου 2 χρόνια ότι το 'χαν παρακάνει με το φαγητό. O Justin είχε φτάσει τα 268,5 κιλά και η Lauren τα 154.6 κιλά . Έτσι, πήραν τη μεγάλη απόφαση να ξ ...

Πόσοι από εσάς δεν έχετε παρασυρθεί από τη μυρωδιά ψημένου κάστανου στο δρόμο; Πόσοι από εσάς, μόλις αρχίζει λίγο το κρύο, δεν σκέφτεστε κάστανα... στο τζάκι ή βραστά; Είναι πολλοί αυτοί που μπαίνουν ...

Μερικές χρήσιμες συμβουλές για την αποθήκευση, το πλύσιμο και την προετοιμασία των φρούτων και των λαχανικών, προκειμένου να προλάβετε μια πιθανή τροφική δηλητηρίαση...Είναι σημαντικό να πλένετε τα φρ ...

Εξασφαλίζουν υγεία και ευεξία όταν καταναλωθούν με σωστό τρόπο Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μια μεγάλη στροφή των επιστημόνων υγείας και των Μέσων... Μαζικής Ενημέρωσης στα «superfoods».Χαρακτ ...

Γράφει η κα Φιλίππου Αμαλία, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος:Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται στο σώμα μας από το λιπώδη ιστό. O Αμερικάνος... γενετιστής Jeffrey M. Friedman, της έδωσε αυτ ...

Τα χαρτιά έχουν κάνει βουνό στο γραφείο, ο προϊστάμενος φωνάζει, τα e-mail παραμένουν αδιάβαστα. Αγχος! Πρώτη κίνηση; Το συρτάρι που έχει τσιπς ή το ψυγείο που είναι οι σοκολάτες... Πολύ απλά, το τσιμ ...

Οι γλυκαντικές ουσίες αποτελούν σήμερα αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής του ανθρώπου... Πολλά προϊόντα που καταναλώνονται περιέχουν γλυκαντικές ουσίες. Μάλιστα, η κατανάλωση τους προτιμάται σε σύγκρι ...

Κατεψυγμένα αλιεύματα, συνολικού βάρους 110 κιλών, που δεν έφεραν σήμανση και ήταν ανασυσκευασμένα, κατασχέθηκαν σε αποθήκη... κατεψυγμένων προϊόντων στον Πειραιά. Οι ελεγκτές τροφίμων της Περιφερειακ ...

Μια από τις πιο αγαπημένες λιχουδιές που απολαμβάνουν μικροί και μεγάλοι είναι οι μπουκιές κοτόπουλου, τα λεγόμενα chicken nuggets που βρίσκουμε στα σουπερμάρκετ και τα φαστ φουντ... Ωστόσο ...μετά τι ...