Για να παραμείνετε υγιείς και να χάσετε βάρος θα πρέπει να τρώτε υγιεινά και χαμηλής διατροφικής αξίας γεύματα... Κάθε άνοιξη και καλοκαίρι, οι γυναίκες σε όλο τον κόσμο αποφασίζουν ότι είναι καιρός ν ...

Υψηλές επιδόσεις στο σεξ υπόσχεται , μια φέτα δροσερό καρπούζι...Σύμφωνα με τους επιστήμονες τα καρπούζια περιέχουν ένα συστατικό, την κιτρουλίνη που βοηθά στη χαλάρωση των αγγείων του οργανισμού, παρ ...

Λοιπόν, έχουμε το καρπουζάκι μας, δροσερό δροσερό ο,τι καλύτερο για το καλοκαιράκι, αν εξαιρέσουμε την παγωμένη μπυρίτσα μας.Το καρπούζι λοιπόν, αν παρατηρήσουμε, αποτελείται από: - τη φλούδα, - μία σ ...

Το κλειδί για τη διαχείριση του βάρος και της υγείας, είναι ο έλεγχος της διατροφής. Αν θέλετε να... διαχειριστείτε το βάρος σας, σας παρουσιάζουμε τους τρόπους που με τους οποίους μπορείτε να φάτε λι ...

To συγκεκριμένο άρθρο απευθύνεται σε όλους τους γονείς που ενδιαφέρονται για την σωστή... διατροφική διαπαιδαγώγηση των μικρών τους παιδιών. Μιλάμε για διατροφική εκπαίδευση γιατί περί αυτού πρόκειται ...

Τα φρούτα είναι γεμάτα βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικές και φυτοχημικές ουσίες. Ωστόσο...δεν έχουν όλα την ίδια θρεπτική αξία - ούτε παχαίνουν ή ανεβάζουν το σάκχαρο εξίσου.Ο κλινικός διαιτολό ...

SOS Προωθείστε το σε όσους περισσότερους μπορείτε.Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΣΤΑΥΡΑΚΑΚΗΣ (προσθήκες Βίκυ Χρυσού Vickytoxotis)Τα γεγονότα προχωρούν με τρομερή ταχύτητα δίχως να μας αφήνουν περιθώρια για αδράνεια ...

Έχω πειστεί ότι οι φακές είναι η σούπερ αδυνατιστική τροφή. Δεν ξέρω πως και γιατί (και αν κάποιος γνωρίζει κάτι ας μας το πει) αλλά αν μια μέρα οι φακές πρωταγωνιστήσουν στο τραπέζι μου, μισό κιλό με ...

Είναι αλήθεια, υπάρχουν ορισμένα φαγητά τα οποία έχουν υψηλή θερμιδογόνο δράση, έτσι ώστε... να χάνεται θερμίδες κυριολεκτικά την ώρα που τρώτε. Σας παρουσιάζουμε τις καλύτερες τροφές που θα βοηθήσουν ...

Όλοι είμαστε διαφορετικοί μεταξύ μας. Ας δούμε λοιπόν πώς ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός από τον διπλανό του στον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζει το φαγητό (ακόμα και αν πρόκειται για... αδέρφια) ...

Αλήθεια, ξέρετε πόση ζάχαρη περιέχει ένα αναψυκτικό; Φυσικά δεν μιλαμε για light κλπ, αλλά για τα απλά αναψυκτικά...Που λέτε, ένα κουτάκι (330ml), περιέχει 10 κουταλιές του γλυκού ζάχαρη!!! Δηλαδή; Αν ...

Επίσημα βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, Αύγουστος και ήρθε η στιγμή να δείξουμε στην παραλιά τους κόπους ενός ολόκληρου χειμώνα. Γυμναστική, συνεδρείες με διαιτολόγους, συνεδρείες λιποδιάλυση ...

Το καλοκαίρι βρίσκεται στην κορύφωση του και πλέον οι διακοπές είναι εδώ ανεξαιρέτως προορισμού. Το ημερήσιο πρόγραμμα των περισσότερων ανατρέπεται ενώ η ανάδειξη ενός καλλίγραμμου σώματος στη παραλία ...

Ήρθε η ώρα να βγείτε στην παραλία και το μόνο πράγμα που σκέφτεστε είναι πως θα αποκτήσετε... το πιο υπέροχο σοκολατί χρώμα. Δεν θα πρέπει να ξεχνάτε ότι ο ήλιος είναι ιδιαίτερα επιβλαβής και γι’ αυτό ...

Πρέπει να τρώω λιγότερο το καλοκαίρι; Μπορώ να καταναλώνω άφοβα αλκοόλ; Το παγωτό είναι... πάντα η χειρότερη λύση για γλυκό; Είναι αλήθεια ότι τα καλοκαιρινά φρούτα παχαίνουν περισσότερο; Μύθοι και αλ ...

Πρόσφατα, ερευνητές από το Νοσοκομείο Παίδων της Βοστώνης ανακοίνωσαν ότι βρήκαν μια σπάνια γενετική μετάλλαξη σε ποντίκια, η οποία φαίνεται ότι μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία χωρίς να συνοδεύετ ...

Μία λίστα με μεταλλαγμένα τρόφιμα, δήθεν της Greenpeace, η οποία κατά καιρούς έχει κυκλοφορήσει στο διαδίκτυο έρχεται να διαψεύσει ο Οργανισμός. ... Η Greenpeace παραθέτει πιο κάτω τις θέσεις της για ...

Την απόσυρση σειράς αλλαντικών ζήτησε ο ΕΦΕΤ από τις επιχειρήσεις που τα παράγουν και κάλεσε τους πολίτες να μην τα καταναλώνουν, καθώς περιέχουν απαγορευμένη ουσία. Αυτό προέκυψε έπειτα από ελέγχους ...

Νέα έρευνα εντοπίζει διαφορά ανάμεσα στα δύο γλυκαντικάΟ έντονος προβληματισμός για το κατά πόσον η μεγάλη κατανάλωση φρουκτόζης απειλεί την υγεία αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση, την πιθανότητα για ασ ...

Χρειάζεται μία ρίζα των παντζαριών, ένα καρότο και ένα μήλο, που θα τα ... συνδυάσετε μαζί για να κάνουν το χυμό! Πλύνετε τα παραπάνω, τα κόβετε με τη ...φλούδα σε κομμάτια – τα βάζετε στον αποχυμωτή, ...

Πολλές φορές, αυτό που κάνει μια πίτσα ιδιαίτερη, αν εξαιρέσουμε τη ζύμη, είναι το είδος του τυριού που χρησιμοποιούμε. Πραγματικά, θα μπορούσαμε να μιλάμε για πολλά είδη τυριών, μιας και πολλά μαγαζι ...

Όπως τη βίωσαν οι καταναλωτέςΤο ψέμα (για τα raspberry ketones) έχει κοντά ποδάρια. Όλο και πιο συχνά τον τελευταίο καιρό προβάλλονται διαφημίσεις ή εμφανίζονται διαφημιστικά site όπου προβάλλουν τις ...

Ας ξεκινήσουμε λοιπόν απλά και κατανοητά όπως πάντα! Πρώτα θα δούμε πως σπάμε αυγά με το ένα χέρι και μετά θα σας δείξουμε πως να κάνετε εξάσκηση ώστε να τα καταφέρνετε καλύτερα. Εσείς βέβαια θα πρέπε ...

Βγάζουμε δύο μπριζόλες από την κατάψυξη και τις αφήνουμε νααποψυχθούν για να τις μαγειρέψουμε πιο μετά. Έχουμε στο μυαλό μας να κάνουμε ένα υπέροχο φαγητό: μπριζόλες με πατάτες στο φούρνο. Όμως ένα αν ...

Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που αυξάνουν το μεταβολισμό. Όταν καταναλώνετε αυτές τις ως... μέρος μιας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μπορεί να σας βοηθήσουν να προχωρήσετε ένα βήμα πιο κοντά στην απώ ...

Τα όρια πραγματικότητας και φήμης έχουν στρεβλωθεί τόσο πολύ μέσα στον κόσμο της... διαιτολόγιας που πλέον δεν ξέρουμε τι είναι αλήθεια και τι όχι; Οι ειδικοί μας καταρρίπτουν τους μύθους και ξεκαθαρί ...