Ξεχάστε τις δίαιτες της μόδας και τα πολύπλοκα διαιτολόγια: αν θέλετε να αδυνάτισε, φροντίστε να πίνετε δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα,... συνιστούν επιστήμονες από τη Γερμανία.Αναλύοντας τα ευρ ...

Μπορεί να λέτε σε φίλες σας πως κάνετε δίαιτα, στην πραγματικότητα όμως... δε χάνετε όσο θέλετε, απογοητεύεστε και δε σας βγαίνει το αποτέλεσμα που θέλετε. Μήπως δεν ακολουθείτε τους κανόνες που θα έπ ...

Προσαρμοσμένοι στα πρότυπα που επιβάλλουν οι σταρς και τα μίντια υποφέρουμε όλοι σχεδόν... από την εικόνα λίγων περιττών κιλών στα σημείο της κοιλιάς ή γύρω από τη μέση. Οι οριστικές λύσεις είναι εξαι ...

Ποια ωφελούν την υγεία και ποια όχι…Οι άνθρωποι έχουν συχνά την τάση να κατηγοριοποιούν ασυναίσθητα τα τρόφιμα σε «καλά» και... «κακά», έτσι και με τα λίπη. Αν και ένας διαιτολόγος θα απέφευγε τέτοιου ...

Για όσους θέλουν να εγκαταλείψουν την δίαιτά τους, υπάρχει ακόμα ελπίδα…Εφόσον, βέβαια, θέλουν να συνεχίσουν την προσπάθεια. Ας δούμε πιάτα που ισοδυναμούν με 200 θερμίδες.Ποιος είπε ότι μόνο τα φρούτ ...

Η Στέβια είναι είδος φυτού με προέλευση τη…Βραζιλία και την Παραγουάη που περιέχει μια ουσία με πολλές φορές μεγαλύτερη γλυκαντική... δύναμη από την ζάχαρη…Το βοτανικό της όνομα είναι “Stevia rebaudia ...

Η Στέβια είναι είδος φυτού με προέλευση τη…Βραζιλία και την Παραγουάη που περιέχει μια ουσία με πολλές φορές μεγαλύτερη γλυκαντική δύναμη από την ζάχαρη…Το βοτανικό της όνομα είναι “Stevia rebaudiana” ...

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ακολουθείτε πιστά την δίαιτά σας, είστε συνεπείς στο ραντεβού σας στο γυμναστήριο, αλλά χρειάζεστε κάτι ακόμη για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά; Ευτυχώς για όλους εμά ...

Πολύ συχνά βλέπουμε στα σούπερ μάρκετ να προωθούνται σκευάσματα γιαουρτιού ή γάλακτος... εμπλουτισμένα με προβιοτικά. Τι είναι όμως τα προβιοτικά και πώς βοηθούν τον ανθρώπινο οργανισμό; Τα προβιοτικά ...

Κάθε καλοκαίρι τα ίδια πράγματα, η τηλεόραση, τα blogs, οι ιστοσελίδες και τα περιοδικά γεμίζουν από διαφημίσεις που προωθούν “μαγικά” χαπάκια για το αδυνάτισμα. Οι διαφημίσεις αυτές υπόσχονται μικρή ...

Αντί να τρέχεις στο περίπτερο για ανόητα σνακς, διάβασε τι μπορεί πραγματικά να σου αλλάξει τη διάθεση.Μπανάνα για να ξεθυμώσεις, πορτοκάλια για το στρες, βραζιλιάνικα φυστίκια για το άγχος. Αν δεν μπ ...

Ο Κρητικός Ντάκος ειδικότερα, αλλά και η Ελληνική κουζίνα γενικότερα, σύμφωνα με το CNN, συγκαταλέγονται στις 10 καλύτερες γεύσεις - πιάτα του κόσμου.Συγκεκριμένα, το ταξιδιωτικό κομμάτι του CNN, επέλ ...

Συχνή και σχεδόν καθημερινή ερώτηση παχαίνουν τα light αναψυκτικά ή είναι ίδια με τα κανονικά αναψυκτικά. Τα αναψυκτικά έχουν μπει στις διατροφικές μας συνήθειες δυναμικά, μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού ...

Το συστηματικό και καλό πρωινό αποτρέπει την εμφάνιση καρδιακών νοσημάτων, ενώ είναι μεγάλο λάθος να παραβλέπουμε αυτό το γεύμα και να τρώμε κατευθείαν το μεσημέρι...Περισσότερα από 27 χιλιάδες άτομα ...

Στη συλλογή του «Ηθικά» ο Πλούταρχος αναζητά την εφαρμογή της αρετής στην πρακτική πλευρά της ζωής.Στους «Περί σαρκοφαγίας» λόγους του μάλιστα προβληματίζεται έντονα. Οι απόψεις του για την κρεατοφαγί ...

Mπορείς να φτιάξεις χυμό που θα διωξει τις σακούλες από τα μάτια; Ή που θα διώξει το hangover; Οι καλύτερες συνταγές από τον ειδικό!Το βιβλίο Σούπερ Χυμός (Super Juice), που έχει γράψει ο πολύ γνωστός ...

Στη συλλογή του «Ηθικά» ο Πλούταρχος αναζητά την εφαρμογή της αρετής στην πρακτική πλευρά της ζωής. Στους «Περί σαρκοφαγίας» λόγους του μάλιστα προβληματίζεται έντονα. Προφανώς απαυδημένος από τα ελλη ...

Tη σύνδεση ανάμεσα στις γεύσεις παγωτού που προτιμά ο καθένας και την προσωπικότητά του προσπάθησε να εντοπίσει η εταιρεία Baskin-Robbins, σε συνεργασία με έναν ειδικό σε θέματα όσφρησης. Τα αποτελέσμ ...

Το κόκκινο υγρό στο κρέας που τρώμε δεν είναι αίμα. Σχεδόν όλο το αίμα αφαιρείται από το κρέας κατά τη σφαγή και αυτός είναι ο λόγος που δεν μπορούμε να δούμε αίμα σε αυτό που χαρακτηρίζουμε λευκό κρέ ...

Η τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη που ανήκει στην ομάδα των ανδρογόνων. Η ορμόνη αυτή παίζει βασικό ρόλο - και στα δυο φύλα - σε πολλά θέματα υγείας και σεξουαλικής συμπεριφοράς. Μεταξύ άλλων, επηρεάζει ...

Με την πάροδο της ηλικίας, δημιουργούνται προοδευτικές φθορές στο ανθρώπινο σώμα, με παράλληλη μείωση της ικανότητας του οργανισμού να επισκευάζει τις φθορές αυτές. Η γήρανση... δεν θα πρέπει να θεωρε ...

Η ντομάτα είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο δημοφιλή λαχανικά του καλοκαιριού καθώς σπάνια... λείπει από το τραπέζι η αγαπημένη μας χωριάτικη σαλάτα.Όμως αποτελεί και ένα παρεξηγημένο λαχανικό γιατί συχ ...

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ο συνδυασμός δηλαδή της κακής διατροφής και της έλλειψης φυσικής δραστηριότητας, μπορεί να σας οδηγήσει στην πρόσληψη βάρους και ενδεχομένως και σε διάφορα προβλήματα υγείας.. ...

Ο καφές αποτελεί μια αγαπημένη συνήθεια των περισσότερων ατόμων παγκοσμίως και από πολλούς η πρωινή κατανάλωσή του αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για την αρχή της ημέρας τους...Πρόσφατα ερευνητικά δεδ ...

Μια αγαπημένη γεύση των περισσοτέρων είναι η τυρόπιτα. Ιδιαιτέρως για άτομα που είναι αρκετές ώρες εκτός σπιτιού και κινούνται περισσότερο στο δρόμο είναι μια εύκολη, πρακτική και φυσικά γευστική λύση ...

Η διατροφή αποτελεί έναν πολύ σημαντικό παράγοντα υγείας και επηρεάζει όλες τις λειτουργίες... του ανθρώπινου οργανισμού με θετικό ή αρνητικό τρόπο. Μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε θρεπτικά συστ ...