Το βραδινό αποτελεί ένα γεύμα-παγίδα για πολλούς, που συχνά σαμποτάρει την προσπάθεια για απώλεια βάρους. Αν αντιμετωπίζετε αντίστοιχο... πρόβλημα, μην ανησυχείτε. Υπάρχουν τρόποι για να νικήσετε τους ...

Πιο περίπλοκη διαδικασία από ό,τι νομίζαμε φαίνεται ότι είναι η «χημεία» της γεύσης, σύμφωνα με βρετανούς επιστήμονες... Διαβάστε περισσότερα εδώ... ...

Το αδυνάτισμα και η διατροφή είναι δύο αρκετά ενδιαφέροντα θέματα που λίγο-πολύ όλοι συζητάμε. Αυτό έχει το κακό ότι έτσι δημιουργούνται κάποιοι μύθοι που απλά δεν ισχύουν. Η διαδικασία δημιουργίας εν ...

Μία καινούρια μελέτη αποκαλύπτει ότι η τακτική κατανάλωση πουλερικών και ψαρικών κατά τη διάρκεια της εφηβείας προστατεύει από την εμφάνιση καρκίνου του παχέος εντέρου αργότερα στην ενήλικη ζωή. Σύμφω ...

Ο καθένας ξέρει ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι καλά για την υγεία μας, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να καταναλωθούν. Οι τελευταίες συστάσεις από... τους διάφορους Οργανισμούς Ποτών και Τροφίμων π ...

Οι φτωχές διατροφικές συνήθειες έχουν συσχετισθεί με ποικίλους παράγοντες μεταξύ των οποίων ανήκει και το κοινωνικοοικονομικό επίπεδο των ατόμων [ΚΟΕ]. Συγκεκριμένα, τα άτομα που... ανήκουν σε κατώτερ ...

Ίσως να σου ακούγεται περίεργο αλλά γύρω σου υπάρχουν παιδιά που πίνουν και καπνίζουν καθημερινά. Δεν τα βλέπεις, αλλά σχεδόν δυο στα τρία εφαρμόζουν αυτές τις συνήθειες από... το πρωί που ξυπνάνε μέχ ...

Η ντομάτα είναι ιδιαίτερα αγαπημένο λαχανικό των Ελλήνων και χαρακτηρίζεται για τη μοναδική γευστικότητά της κατά τους καλοκαιρινούς μήνες όπου... και είναι εντός εποχής. Η χωριάτικη σαλάτα, με την ντ ...

Εναλλακτικά γλυκαντικά υπάρχουν πολλά. Η ασπαρτάμη και η σακχαρίνη είναι τεχνητές, μη θρεπτικές ουσίες. Η στέβια είναι απόλυτα φυσική και ασφαλής γλυκαντική ουσία, ιδανική για... τους διαβητικούς. Ακό ...

Εντάξει πρέπει να τρώμε υγιεινά. Αλλά και κάποιες μικρές διατροφικές «σκανταλιές» δίνουν πού και πού το κάτι διαφορετικό στη διατροφή μας, αρκεί να... μην είναι ο κανόνας. Αν λοιπόν ακόμη θυμάστε την ...

Όλοι κάποιες φορές έχουμε πιάσει τον εαυτό μας να κρύβεται πίσω από ένα μεγάλο γλυκό. Όταν είμαστε λυπημένοι ή αγχωμένοι. Όταν νοιώθουμε απογοητευμένοι ή θυμωμένοι. Οι χωρισμένοι τρώνε σοκολάτα αλλά.. ...

Θέλετε ΟΛΗ την αλήθεια για το φραπέ; Διαβάστε προσεκτικά.... Τα καφεόδεντρα βγάζουν τον καρπό τους έτοιμο προς κατεργασία... Διαβάστε περισσότερα εδώ... ...

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής, αλλά υπάρχουν και ορισμένα φρούτα τα οποία ενεργοποιούν το μεταβολισμό μας, με αποτέλεσμα να αδυνατίζουμε...Μήλα: Τα μήλα περιέχουν π ...

Ολοένα και περισσότεροι αρχίζουν να βγαίνουν στις παραλίες, αφού έχουμε υποδεχτεί πλέον το... καλοκαίρι! Πέρα από το κολύμπι και τη θάλασσα, ο ήλιος μπορεί να μας προσφέρει ένα σαγηνευτικό χρώμα το οπ ...

Η χειρότερη πηγή ασβεστίουΜήπως αυτό σημαίνει ότι μας έχουν κοροϊδέψει και το γάλα δεν περιέχει ασβέστιο;Φυσικά όχι.Το γάλα περιέχει πολύ ασβέστιο αλλά σε μια μορφή που είναι πολύ δύσκολο να απορροφηθ ...

Η πολυπόθητη κοιλιά σανίδα θέλει θυσίες, πολλή γυμναστική και... κατάλληλη διατροφή. Δείτε τον κατάλογο των τροφών, που πρέπει να καταναλώνετε αν θέλετε αυτό το καλοκαίρι να… κυριεύσετε τις παραλίες μ ...

Tο καλοκαίρι είναι μία περίοδος που συνήθως η δραστηριότητα των περισσοτέρων αυξάνεται. Λίγο η θάλασσα, λίγο οι διακοπές που περιλαμβάνουν περισσότερο περπάτημα, λίγο η μεγαλύτερη διάρκεια της ημέρας ...

Γνωστά από την αρχαιότητα για το χρώµα τους και την ιδιότητά τους να «βάφουν», τα παντζάρια ή αλλιώς κοκκινογούλια είναι από τα πιο νόστιµα αλλά και λιγότερο γνωστά για τα οφέλη τους λαχανικά...Tα παν ...

Μία καινούρια μελέτη από ερευνητές στο πανεπιστήμιο Queens του Καναδά, αποκαλύπτει ότι δεν μετράει τόσο η συχνότητα όσο ο συνολικός χρόνος άσκησης. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές βρήκαν ότι τα οφέλη από 1 ...

Το βερίκοκο είναι ένα από τα αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα στα περισσότερα μέρη του κόσμου... Το χρυσαφί – πορτοκαλί χρώμα του και η βελούδινη επιφάνειά του, το κάνουν ιδιαίτερα αγαπητό σε πολλούς.Το β ...

Η μαγειρική σόδα πέρα από τη χρήση της στην μαγειρική, μπορεί να κάνει μικρά θαύματα… Εξαφανίζει μυρωδιές καθώς και λευκαίνει τα δόντια σας (με μέτρο όμως), αλλά και αν ακόμη ενωθεί με το υγρό πιάτων, ...

Σύμφωνα με μία καινούρια μελέτη πάνω σε 1500 εφήβους οι παχύσαρκοι έφηβοι έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν προβλήματα ακοής από ότι οι έφηβοι με κανονικό βάρος. "Αυτή είναι η πρώτη δημοσιευμέ ...

Έχει γεμίσει το ψυγείο σας και δεν χωρούν οι μπύρες και τα αναψυκτικά για την παρέα το βράδυ; Εδώ σας έχουμε ΤΟ tip για να παγώσετε όλες τις μπύρες και όλα τα αναψυκτικά σε 3 μόνο λεπτά...Το μόνο που ...

Η Mary Rose είναι μια απολαυστική red ale αγγλικού τύπου με μοναδική γεύση φρούτων και καραμέλας, πλούσιο άρωμα, και φτιαγμένη από υψηλής ποιότητας υλικά...Μπύρα με ιδιαίτερα έντονη και μακράς διάρκει ...

Πάνω από το 80% των λαχανικών και των φρούτων που τρώμε σήμερα είναι υβρίδια. Τα περισσότερα λαχανικά και κάποια από τα φρούτα που φτάνουν πλέον στο πιάτο μας έχουν «γεννηθεί» με τεχνητή γονιμοποίηση, ...

Ο Ιούνης μπήκε για τα καλά και πολλοί έχουν αρχίσει ή ήδη έχουν κάνει σχέδια για τις διακοπές τους. Σίγουρα, η οικονομική κρίση έχει σαν αποτέλεσμα αρκετοί να μη κάνουν τις διακοπές που ονειρεύονται κ ...