Το ήπαρ είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα του σώματος μας. Συγκεκριμένα είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση της γλυκόζης του αίματος, το μεταβολισμό των... υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπών, την ...

Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται απαραίτητα ασβέστιο. Το ασβέστιο αποτελεί βασικό συστατικό των οστών μας, των δοντιών, συμβάλλει στην καλή καρδιακή και νευρομυική λειτουργία και.... πολλά άλλα. Είν ...

Όλοι οι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να τρώνε σωστά και υγιεινά. Η καλή διατροφή όμως θα πρέπει να ξεκινάει από τους ίδιους και το πώς... συμπεριφέρονται στα παιδιά τους σε σχέση με το φαγητό. Παρακάτ ...

Παλιότερα υπήρχε η άποψη ότι τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη θα έπρεπε να αποφεύγουν όλες τις αμυλούχες τροφές που ευθύνονται για την αύξηση των επιπέδων... του σακχάρου, ότι δηλαδή από το καθημερινό το ...

Ποικίλα ερευνητικά δεδομένα υποστηρίζουν ότι δίαιτες πλούσιες σε πρωτεΐνες φυτικής... προέλευσης, όπως η σόγια, είναι λιγότερο αθηρογόνες συγκρινόμενες με εκείνες που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες ζωική ...

Οι υδατάνθρακες αποτελούν ένα από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά στη διατροφή του... ανθρώπου, δηλαδή είναι ένα από εκείνα τα συστατικά της δίαιτας που παρέχουν ενεργεία στον ανθρώπινο οργανισμό.Οι υ ...

Οι γυναίκες πρέπει να γυμνάζονται κατά 20% περισσότερο από τους άνδρες προκειμένου να αποκομίσουν τα ίδια με αυτούς οφέλη όσον αφορά στη φυσική τους κατάσταση.... Κι ενώ η άσκηση από μόνη της μπορεί ν ...

Τα τρανς λιπαρά δεν αυξάνουν μόνο τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης, όπως κάνουν και τα κορεσμένα λίπη, αλλά, σύμφωνα...με τους διατροφολόγους, ρίχνουν και τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης, η οποία έ ...

Το σωματικό βάρος (το παραπανήσιο) εμείς το σχετίζουμε συνήθως με μια ανάγκη για στοργή, ζεστασιά, αγκαλιά... Τα δε γλυκά τα συσχετίζουμε με τη θλίψη ή με τον φόβο της βίωσής της. Το πένθος για το αγα ...

Τα ενδιάμεσα γεύματα είναι απαραίτητα για να διατηρηθούν υψηλά τα επίπεδα ενέργειας και για να επιτευχθεί ομαλά η ανάπτυξη του παιδικού οργανισμού...Οι γονείς πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη έμφαση στη προ ...

Το βραδινό αποτελεί ένα γεύμα – παγίδα για πολλούς, που συχνά σαμποτάρει την προσπάθεια για απώλεια βάρους. Αν αντιμετωπίζετε αντίστοιχο πρόβλημα, μην ανησυχείτε... Υπάρχουν τρόποι για να νικήσετε του ...

Οι διαιτολόγοι πολύ συχνά τονίζουν τη σπουδαιότητα του πρωινού γεύματος τόσο για... την υιοθέτηση ενός ισορροπημένου τρόπου διατροφής όσο και για τη διευκόλυνση της προσπάθειας ατόμων που εφαρμόζουν π ...

Μία εξαιρετικά ευεργετική αλλά σχεδόν ….άγνωστη βιταμίνη θα λέγαμε ότι είναι η Κ, η συμβολή της οποίας στον οργανισμό μας, είναι κάτι παραπάνω από πολύτιμη... Η σημαντικότερη δράση της είναι η συμμετο ...

H χθεσινή μέρα είχε πολύ φαγοπότι. Τσικνίσαμε όπως αρμόζει στις παραδόσεις... Τι γίνεται όμως σήμερα, πόσο ακριβά θα πληρώσουμε τη χθεσινή μέρα όταν ανέβουμε στη ζυγαριά; Πως θα απαλλαγούμε από το βάρ ...

Το ρεπορτάζ αναφέρεται στην διατροφή των Κρητών και των κατοίκων της Νότιας Ιταλίας, που... στις αρχές του ’60 είχαν τη μεγαλύτερη μακροβιότητα και το χαμηλότερο ποσοστό χρονίων παθήσεων ανά τον κόσμο ...

Πολλές φορές ψάχνουμε τρόπους να κόψουμε την πείνα μας και τροφές, κατά προτίμηση υγιεινές, οι οποίες θα μας βοηθήσουν να σταματήσουμε να τρώμε...Υπάρχουν αρκετά συμπληρώματα που βοηθούν σε αυτό αλλά ...

Έχουν κατά καιρούς ειπωθεί πολλά σχετικά με το τι πρέπει να τρώμε για να έχουμε μία υγιή καρδιά. Πολλά θρεπτικά συστατικά σχετίζονται σήμερα με την προστασίας της...Το ζητούμενο όμως είναι να μιλάμε ό ...

Στην πρόταση του Βουλευτή Ηρακλείου Λευτέρη Αυγενάκη, για ένταξη των μονάδων παραγωγής τσικουδιάς στο Πρόγραμμα Αγροτικής Ανάπτυξης για τον θεματικό και γαστρονομικό τουρισμό» απαντά ο Υπουργός Αγροτι ...

Το θαυματουργό έλαιο αργκάν έχει χαρακτηριστεί ως ο «υγρός χρυσός» από το Μαρόκο. Εχει εξαιρετικές ενυδατικές ιδιότητες και... Διαβάστε περισσότερα εδώ... ...

Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερα γενετικά τεστ – τεστ DNA, που σχετίζονται με τη διατροφή για... πρόληψη ασθενειών, έχουν κάνει την εμφάνισή τους στην ελληνική αγορά. Το διαδίκτυο άλλωστε σφ ...

Την εποχή αυτή η συχνότητα των ιώσεων είναι υψηλή, με αποτέλεσμα μεγάλος αριθμός ατόμων να ταλαιπωρούνται από ενοχλητικά και επίμονα συμπτώματα... Η κακή διατροφή, οι αυξημένες υποχρεώσεις της καθημερ ...

Οι διαιτητικές συστάσεις για πρόσληψη λίπους από τους αθλητές είναι σχεδόν ίδιες με αυτές που απευθύνονται στο γενικό πληθυσμό στα πλαίσια της προαγωγής της υγείας...Η συντήρηση του ενεργειακού ισοζυγ ...

Η καθιστική εργασία αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες που η παχυσαρκία γνωρίζει άνθιση στις ανεπτυγμένες κοινωνίες. Όπως και να το κάνουμε, έχει μεγάλη διαφορά να κάθεσαι σε ένα γραφείο 8 ώρε ...

Μια σαλάτα αποτελεί ένα από τα πιο υγιεινά και θρεπτικά γεύματα. Μας δίνει πληθώρα βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων, αντιοξειδωτικών και φυτικών ινών...Πολλοί ωστόσο είναι εκείνοι που λένε ότι δεν χ ...

Η γλυκοπατάτα αποτελεί ένα είδος λαχανικού όχι και τόσο διαδεδομένο στη χώρα μας...Ωστόσο, πρόκειται για ένα εξαιρετικά θρεπτικό λαχανικό, καθώς αποτελεί μια από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης Α και κα ...

Είναι γνωστό ότι ακόμη και η κατανάλωση ελάχιστης ποσότητας νερού βοηθάει στην αποβολή των τοξινών από το ανθρώπινο σώμα... Διαβάστε περισσότερα εδώ... ...