Με τόσες πολλές αντιφατικές συμβουλές για την απώλεια βάρους, δεν αποτελεί έκπληξη ότι πολλές γυναίκες καταλήγουν να νιώθουν συγκεχυμένες σχετικά με το τι πρέπει να τρώνε για να... βελτιώσουν το βάρος ...

Οι καιροί είναι δύσκολοι οικονομικά και ένας τρόπος να κάνουμε οικονομία είναι να πετάμε όσο το δυνατόν λιγότερα τρόφιμα και φαγητά, επειδή έχουν χαλάσει...Για το λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό να ξέρ ...

Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου της Φλόριντα, μια ουσία που... φυσιολογικά υπάρχει στο σώμα μας, μπορεί να είναι η λύση στο πρόβλημα του βάρους μας.   Πρόκειται για ένα πεπτίδιο που λέγετα ...

Τώρα, υπάρχει ένας ακόμα λόγος να μην ξεχνάτε τα «καλά» λιπαρά οξέα στην καθημερινή διατροφή σας! Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ δείχνει ότι είναι πιθανό να υπάρχει σχέση ανάμεσα στην ποσότητα ...

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί η πλειοψηφία των ατόμων που βρίσκονται στη μέση ηλικία τείνουν να παίρνουν κιλά και κυρίως στην περιφέρεια; Ίσως πιστεύετε ότι η μόνη υπεύθυνη είναι η καθιστική ζωή. Ωστόσο ...

Τα τυριά χαμηλών λιπαρών αποτελούν για πολλούς ένα χρήσιμο εργαλείο στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρους ή μια πιο υγιεινή επιλογή τυριών, καθώς η χαμηλότερη περιεκτικότητά τους σε... λιπαρά και ιδια ...

Σημαντικά στοιχεία κακοδιοίκησης ανέδειξε ο έλεγχος που διενήργησε το Σώμα Επιθεωρητών - Ελεγκτών Δημόσιας Διοίκησης στο.... Ληξιαρχείο Αθηνών. Aπό τις 545 περιπτώσεις εκπρόθεσμων δηλώσεων γέννησης κα ...

Η κατανάλωση των τροφίμων ύστερα από την αναγραφόμενη ημερομηνία λήξης απαγορεύεται. Ωστόσο, όπως υποστηρίζει Βρετανίδα σύμβουλος προστασίας φυσικών πόρων κάποια προϊόντα μπορούν να.... καταναλωθούν κ ...

Στο πρωινό μαζί με γάλα, το απόγευμα με τη μορφή μιας μπάρας, με κάθε ευκαιρία τα δημητριακή μπορούν να προσφέρουν τα οφέλη τους στην υγεία ενός παιδιού. Είναι νόστιμα, συνδυάζονται εύκολα και μπορούν ...

Γλυκά, κρέας, αλκοόλ και πολλές τοξίνες. Αυτά είναι τα διατροφικά κατάλοιπα των εορτών. Θα πρέπει όμως... να τα αντιμετωπίστε, ώστε να ξεκουράσετε την καρδιά, το στομάχι αλλά … και τη ζυγαριά σας. Και ...

Είναι γνωστό εδώ και χρόνια ότι οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού. Τώρα, μία νέα έρευνα δείχνει ότι η υιοθέτηση μιας διατροφής πλούσιας σε ντομ ...

Σωστή διατροφή, λιγότερο άγχος. Ακούγεται σαν μια καλή συμφωνία, έτσι δεν είναι; Ειδικά κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων, όταν το τελευταίο πράγμα που θέλετε στη λίστα με τις ευχές σας είναι περισσό ...

Ένας ανερχόμενος διατροφικός κίνδυνος! Τα τελευταία χρόνια, παρατηρείται σε σημαντικό βαθμό η συσσώρευση βαρέων μετάλλων στα γεωργικά και κτηνοτροφικά προϊόντα – και μάλιστα χωρίς κάποια ιδιαίτερη μεί ...

Η αυξημένη χοληστερίνη είναι ένα ζήτημα που απασχολεί εκατομμύρια κόσμο σε όλο τον πλανήτη. Αφορά τόσο σε ενήλικες, όσο και σε... παιδιά τα τελευταία χρόνια. Πέρα από την οικογενή – κληρονομική χοληστ ...

Μετά το οξυγόνο, το νερό αποτελεί το δεύτερο πιο σημαντικό στοιχείο που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός για να παραμείνει υγιής. Αυτό δεν πρέπει να μας κάνει ιδιαίτερη εντύπωση, αρκεί να αναλογιστο ...

Τα καρότα περιέχουν βιταμίνη C και φυλλικό οξύ, ένα συνδυασμό που τα καθιστά ισχυρή διατροφική ασπίδα κατά των λοιμώξεων του αναπνευστικού, από το κοινό κρυολόγημα έως το άσθμα...Στον αμφβληστροειδή χ ...

Φορτωμένα με πολλές θερμίδες, τα κορυφαία γλυκά των Χριστουγέννων, συναγωνίζονται σε νοστιμιά, αλλά τη θρεπτική αξία του μελομακάρονου, δεν την φτάνουν...Τα μελομακάρονα είναι σχετικά η πιο υγιεινή επ ...

Υπάρχουν τροφές που μειώνουν ή και καταπολεμούν το άγχος; Ναι, απαντά η ψυχολόγος Σούζαν Αλμπερς σε.... άρθρο της στην Huffington Post. Όπως επισημαίνει η ψυχολόγος, οι συγκεκριμένες τροφές μειώνουν τ ...

Oι δίαιτες είναι γενικά ένα από τα δημοφιλέστερα θέματα στις μηχανές αναζήτησης στο Ιντερνετ. Όσα χρόνια και αν περάσουν ο πόθος γυναικών και ανδρών είτε να... Διαβάστε περισσότερα εδώ... ...

Πόσες φορές έχετε δηλώσει με άκρατη αυταρέσκεια ότι «εμένα δεν με πιάνει το αλκοόλ»; Πιθανώς πολλές, δεδομένου ότι όσοι πίνουν, θέλουν να πιστεύουν ότι είναι και ανθεκτικοί στις επιδράσεις του αλκοόλ. ...

Το ρόδι αποτελεί ένα φρούτο που δυστυχώς πολλοί το θυμούνται μόνο την Πρωτοχρονιά για... να το σπάσουν για γούρι στο κατώφλι του σπιτιού τους. Αποτελεί ένα φρούτο με εξαιρετική θρεπτική αξία και για τ ...

Ευαγγελία Χαρμανδάρη Προσοχή στη διατροφή κατά τη διάρκεια των εορτών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς συνιστούν οι ειδικοί, και αυτό γιατί το σωματικό βάρος παιδιών, εφήβων και... ενήλικων αυξά ...

Οι γιορτές των Χριστουγέννων χαρακτηρίζονται για τους περισσότερους από μια διατροφική απελευθέρωση και χαλάρωση...Πέρα όμως από το ποσοτικό κομμάτι ένα σημαντικό ζήτημα που τίθεται είναι και το ποιοτ ...

Την περίοδο των εορτών όλοι περιμένουμε με ανυπομονησία να καθίσουμε στο γιορτινό μας τραπέζι μαζί με οικεία μας πρόσωπα και να… τιμήσουμε δεόντως τα πλούσια εδέσματα... Διαβάστε περισσότερα εδώ... ...

Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αρθρίτιδας Την επόμενη φορά που κάποιος θα σας προσφέρει ένα ποτήρι κρασί μην το αρνηθείτε, δεχτείτε το γιατί… κάνει καλό στην υγεία σας και μπορεί να απομακρύνει τον κίν ...

Βασικός μεταβολισμός είναι ο αριθμός των θερμίδων που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός σε κατάσταση ηρεμίας για ένα 24ωρο, ώστε να διατηρηθεί στη ζωή και να εκτελέσει βασικές διεργασίες (π.χ. αναπνο ...