Οι ξηροί καρποί συνήθως δεν αποτελούν βασικό στοιχείο της διατροφής μας. Τα μόνα μέρη που συνηθίζουμε να τους συναντάμε είναι... τα μπαρ, όπου σερβίρονται ως συνοδευτικό του ποτού, και τα γήπεδα όπου ...

Γνωρίζουμε ότι οι πληθυσμοί των χορτοφάγων έχουν χαμηλότερα ποσοστά χρόνιων ασθενειών όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, η υπέρταση, ο διαβήτης και ορισμένοι τύποι καρκίνου (π.χ. καρκίνου παχέος εντέρου) ...

Η ΄Ενωση Προστασίας Καταναλωτών Κρήτης και αυτά τα Χριστούγεννα , στέκεται δίπλα στις αγορές, των καταναλωτών, εφιστώντας την προσοχή τους αλλά και για να τους συμβουλέψει:...1)Για την αγορά α κρέατος ...

Aπό τις πιο δύσκολες αποστολές για μια μητέρα είναι να μάθει στο παιδί της να τρώει τις σωστές τροφές, μία από τις οποίες είναι και τα λαχανικά... Η συγκεκριμένη ομάδα τροφών δεν αποτελεί την νούμερο ...

Οι διαιτολόγοι επιμένουν ότι είναι το ιδανικό υποκατάστατο για κέτσαπ και μαγιονέζα, όταν θέλετε να χάσετε βάρος, ενώ... Διαβάστε περισσότερα εδώ... ...

Άσχημα νέα για όσους δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς γλυκά: η υπερκατανάλωσή τους μπορεί να φθείρει τη μνήμη, ακόμα και αν δεν έχουν ανεβασμένο «ζάχαρο» ούτε περιττά κιλά...Στη σχετική μελέτη, που δημοσιε ...

Ήξερες ότι οι ρυζογκοφρέτες είναι ότι χειρότερο για τη δίαιτα αλλά και την υγεία σου; Αυτή και άλλες 4 τροφές που πρέπει να αποφύγεις...ΡυζογκοφρέτεςΜπορεί να ήταν κράχτης ως το απόλυτο φαγητό δίαιτας ...

Όπως αποκαλύπτει έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Harvard, αν και κάποιοι παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα, όπως η ηλικία και... το DNA, δεν γίνεται να αλλάξουν, υπάρχουν πολλά που ...

Υπάρχουν ένα σωρό τροφές που κάνουν κακό στο μυαλό. Οι ειδικοί προειδοποιούν!... Διαβάστε περισσότερα εδώ... ...

Σαν μια ανάμνηση από το χωριό και τους παραδοσιακούς φούρνους, το βιολογικό ψωμί καταφέρνει να συνδυάσει την ωραία γεύση με την καλή υγεία. Το άρωμα και η ποιότητά του προσφέρουν μια εναλλακτική λύση ...

Μπορεί εδώ στην Ελλάδα το ελαιόλαδο να κατέχει εξέχουσα θέση στη μαγειρική, ωστόσο, δεν είναι το μόνο θρεπτικό και υγιεινό έλαιο. Υπάρχουν και άλλοι τύπου λαδιού που μπορούν να απογειώσουν τη γεύση τω ...

Από το σύγγραμμα της Εκπαιδευτικής- Συμβουλευτικής Ψυχολόγου, Δρ Καλλιόπης Εμμανουηλίδου- Γυρίζω σελίδα στην διατροφή, που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μεταίχμιο... ...

Κάντε δίαιτα έξυπνα, τρώγοντας. Τροφές που κόβουν την όρεξη. Η σημασία των πρωτεϊνών και της μαύρης σοκολάτας του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D.Οι γιορτές πλησιάζουν και μαζί μέρες χαράς και απόλαυσης φαγη ...

Είναι γνωστό πως ο άνθρωπος καταναλώνει ταχύτατα και χωρίς προηγούμενο τους φυσικούς πόρους της γης.Ήδη γνωρίζουμε πως τα αποθέματα του άνθρακα, του πετρελαίου και του πόσιμου νερού μειώνονται δραματι ...

Είναι πλούσια πηγή βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και άλλων θρεπτικών συστατικών. Είτε πρόκειται για τη σάρκα ή τους σπόρους της, η κολοκύθα, το απόλυτο φθινοπωρινό λαχανικό, μπορεί να προσφέρει σημα ...

Πολύτιμο φάρμακο,ευεργετικό για την υγεία και το σώμα,διεγερτικό,ανακουφίζει από τον πόνο,κάνει το κρύο υποφερτό. Αυτές είναι μερικές από τις θαυματουργές επιδράσεις που έχει ένα φλιτζάνι τσάι. Πώς μπ ...

Δείτε το συγκλονιστικό βίντεο!!!... Περισσότερα εδώ... ...

Τις εβδομάδες που έχουμε μέχρι τις γιορτές, θα μειώσουμε τις μερίδες μας και θα χάσουμε βάρος χωρίς να το καταλάβουμε καν! Σε πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στοAmerican Journal of Clinical Nutrition ...

Δείτε την παρακάτω λίστα για να γνωρίζουμε όλοι ότι μερικά προϊόντα με ελληνική ονομασία δεν είναι πραγματικά Ελληνικά…ΣΟΚΟΛΑΤΕΣΕΛΛΗΝΙΚΗΙΟΝ (Γάλακτος, Αμυγδάλου, Break, Nucrema, Mabel, Υγείας ΙΟΝ, Σοκ ...

Kάποιες φορές, όταν οι μέρες στη δουλειά είναι δύσκολες, συνηθίζω να “τσιμπάω” ένα μικρό γλυκό σνακ τις απογευματινές ώρες... Αυτό συνέβη και εχθές. Αυτό όμως που ήταν διαφορετικό, ήταν ότι συνειδητοπ ...

Oι πνευματικές επιδόσεις παιδιών και εφήβων υποστηρίζονται από μια διατροφή πλούσια σε μέταλλα... Δεν υπάρχουν τροφές που μας κάνουν πιο έξυπνους, αλλά υπάρχουν συνήθειες που τονώνουν τις εγκεφαλικές ...

Αμύγδαλα Με το κέλυφος, ωμά με τη φλούδα, ψημένα και αλατισμένα με τη φλούδα ή λευκά (χωρίς τη φλούδα), ολόκληρα, σε φέτες («φιλέ», που βάζουμε στα γλυκά), σε... κυβάκια (για τα παγωτά) ή σε σκόνη (πο ...

Πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες, καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν τον οργανισμό...Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή θωρακίζει τον οργανισμό και είναι ικανή να αποτρέψει την εμφάνισ ...

Η παχυσαρκία είναι ένα σύγχρονο πρόβλημα που αποκτά διαστάσεις επιδημίας. Μια σημαντική συνιστώσα του προβλήματος είναι ο σύγχρονος τρόπος ζωής που χαρακτηρίζεται από αύξηση της πρόσληψης τροφής και μ ...

ΓλυκοπατάτεςΟ υγιεινότερος και γλυκός συγγενής της κλασσικής λευκής πατάτας, οι γλυκοπατάτες αποτελούν εξαιρετική πηγή β-καροτίνης, φυτικών ινών και... καλίου. Τα συστατικά επιδρούν στη νευρική και μυ ...

Προσπαθείς να χάσεις κιλά; Τότε μάλλον θες αποτελέσματα και μάλιστα γρήγορα! Επιτρέψτε μου να σου δώσω ένα tip που θα σε γλιτώσει από πολύτιμο χρόνο: απόφυγε τις δίαιτες express. Τα αποτελέσματά τους ...