Γράφει η Ελευθερία Ζαπαντιώτη, απόφοιτη ΤΕΦΑΑ Αθήνας Η πλειομετρική προπόνηση ή αλλιώς προπόνηση –θα μπορούσε να πει κανείς εκρηκτικότητας... βασίζεται σε αλτικές ασκήσεις (που περιλαμβάνουν, κυρίως, ...