Τα ιχθυέλαια είναι ένα δημοφιλές διατροφικό συμπλήρωμα που εξάγεται από τα λιπαρά ψάρια όπως είναι σαρδέλες, αντσούγιες, σκουμπρί και... σολομός. Περιέχουν κυρίως δύο είδη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, το ει ...